Yin yoga
Yin yoga is een meer passieve vorm van yoga. Bij Yin yoga houdt je verschillende houdingen voor langere tijd vast. De yoga oefeningen zijn gericht op de diepe bindweefsels van het lichaam. Yin yoga werkt specifiek om diep door te dringen in het bindweefsel in je lichaam. Fysiek en energetische blokkades kunnen worden losgelaten.
Er wordt aandacht besteedt aan gedachten, ademhaling en lichamelijke gewaarwording. Ook staat Yin yoga in het teken van meditatie en mindfullnes.
Yin yoga wordt gegeven op woensdagavond van 19.00-20.00uur in Locatie Messchenstaete.