Door middel van VR training ( Virtual Reality) kun je je stress systeem trainen om hier beter mee om te gaan. Wachten tot stress overgaat helpt niet. Je brein aanzetten helpt zoals, vrienden opzoeken en lekker te kletsen, door te bewegen, door muziek te luisteren en nog beter muziek te maken.
Het gaspedaal wordt gebruikt; je brein, maar je leert ook je rempedaal te gebruiken op de juiste momenten.
Door middel van een driedimensionaal spel te spelen worden belangrijke gebieden in je brein aangezet, waarbij jij uitgedaagd wordt om soms meer stress te leren maken en andere keren om meer ontspanningstechnieken te gaan gebruiken voor herstel
Stress is belangrijk om te kunnen leven en presteren. Als we de stresshormonen, adrenaline, noradrenaline en cortisol niet hebben komen we tot niets.
Teveel stress is niet fijn, als dit kortdurend is, is dat geen probleem, maar te lange tijd teveel stress ervaren kan lichamelijke en mentale klachten geven.
Lijkt deze VR training jou wat?