Slecht slapen komt veel voor. Ongeveer 25% van de Nederlandse bevolking slaapt minder goed of heeft een slaapstoornis. Een deel van deze mensen heeft moeite met in of doorslapen of worden heel vroeg wakker.
Slaapproblemen
Slaapproblemen kunnen voorkomen bij bijvoorbeeld Parkinson, Chronische pijn, Tinnitus of Covid-19 maar ook zonder duidelijke oorzaak.
Ook mensen met onregelmatigheidsdiensten/ploegendiensten ervaren vaak problemen met slapen.
Slapen is enorm belangrijk voor je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit en je lichamelijke gezondheid.
Als je goed slaapt heb je een kleinere kans op hart- en vaatziekten, depressies, angststoornissen en obesitas.
Slaap en herstel training
Gelukkig is slapeloosheid vaak goed te behandelen. Na een intake bekijken we wat er voor je nodig is om weer controle op het slapen te krijgen.