Leefstijlcoach is een gids.
Een leefstijlcoach is jouw gids als je je dagelijkse gewoontes wilt veranderen.
Om je goed te (blijven) voelen. Als je meer energie wilt, een betere balans in je leven, je prettiger wilt voelen in je lichaam. Misschien wil je wel afvallen of minder last van stress hebben.
Wat doen een leefstijlcoach?
Een coach vertelt je niet wat je kunt doen, maar gaat samen met jou op zoek naar wat jij kunt en wilt doen en veranderen op allerlei vlakken van leefstijl, ook waar je zelf misschien nog niet aan had gedacht. We gaan op zoek naar jouw motivatie zodat je dit nieuwe gedrag blijvend vol kunt houden.
Leefstijlinterventies
Leefstijlcoaching kan zowel individueel als in een groep. Ook dan zal elke deelnemer uiteraard tot andere actiepunten komen en andere drijfveren hebben.
De leefstijlcoach helpt je door middel van kleine stapjes richting een betere leefstijl te kunnen gaan zetten.
Bij ons Leefstijl Expertise Centrum wordt je begeleid door geaccrediteerde leefstijlcoaches. Zij hebben de de officiële opleiding tot leefstijlcoach gevolgd.